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黑客为什么不攻击黑彩,如何发挥转身的作用?
作者:匿名    阅读量:4531  时间:2020-01-11 16:58:42
摘要: 在所有的基础运球技术中,帝哥我一直认为转身运球是最难的高阶技能,这个动作对全身的带动性很强,对身体和脚步和协同,控球的难度也非常高不熟练的兄弟会出现一个转身把球甩飞的情况,但转身运球在实战中又是非常高效的一个技能,正确的使用转身会让我们在实战中无往不利今儿帝哥就跟兄弟们聊聊转身运球的对与错,看看你是哪一种?点击了解更多↓搜索更多篮球训练器材帝哥带你练球带你飞!

黑客为什么不攻击黑彩,如何发挥转身的作用?

黑客为什么不攻击黑彩,在所有的基础运球技术中,帝哥我一直认为转身运球是最难的高阶技能,这个动作对全身的带动性很强,对身体和脚步和协同,控球的难度也非常高

不熟练的兄弟会出现一个转身把球甩飞的情况,但转身运球在实战中又是非常高效的一个技能,正确的使用转身会让我们在实战中无往不利

今儿帝哥就跟兄弟们聊聊转身运球的对与错,看看你是哪一种?

【1】转身幅度

正确:转身幅度要大,转身后脚直接迈向突破方向

错误:双脚没有完全打开,导致转身幅度太小,转身之后无法摆脱防守

【2】重心

正确:转身时重心压低,保持屈髋屈膝,重心平稳过渡

错误:转身时重心起伏过大,会导致运球不稳

转身速度慢,对抗性差

【3】护球

正确:转身时球离自己身体要近收腹含胸使球控制在身体圆柱体范围内,换手后另一只手快速抬起护球

错误:球离身体太远会难以控制,并且不好护球,容易导致失误。

练好转身运球,你就是球场小陀螺!

多多重复,百炼成钢

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